Emeu, filet plat, cru
USDA SR Legacy
Emeu, filet plat, cru appartient a la categorie Volaille. Une portion de 100 g fournit 102 kcal d'energie, 22 g de proteines, 0 g de glucides et 0.74 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (240 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
La volaille est une source maigre de proteines et de vitamines du groupe B, courante en cuisine quotidienne.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.74g7%
- Protein
- 22.25g93%
Vitamines
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,6 mg | |
| Folate (B9) | 12 µg | |
| Vitamine B12 | 6,1 µg | |
Minéraux
| Potassium | 240 mg | |
| Sodium | 150 mg | |
| Calcium | 3 mg | |
| Fer | 5 mg | |
| Magnésium | 31 mg | |
| Zinc | 3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Emeu, filet plat, cru ? +
Emeu, filet plat, cru apporte 102 kcal pour 100 g.
Emeu, filet plat, cru est-il riche en proteines ? +
Emeu, filet plat, cru contient 22 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Emeu, filet plat, cru ? +
Emeu, filet plat, cru contient 5.0 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Emeu, filet plat, cru ? +
Emeu, filet plat, cru est classe dans la categorie Volaille de notre base de donnees.
Emeu, filet plat, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Emeu, filet plat, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Emeu, filet plat, cru ? +
Emeu, filet plat, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (6.1 mcg) pour 100 g.
Emeu, filet plat, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Emeu, filet plat, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.