comparación · por 100 g
Grano de amaranto, cocido vs Sémola de maíz blanca, enriquecida, cocida con agua, con sal
Grano de amaranto, cocido
Calorías
102 kcal
Gana 6 de 6 Sémola de maíz blanca, enriquecida, cocida con agua, con sal
Calorías
71 kcal
Gana 0 de 6 | Nutrient | Grano de amaranto, cocido | Sémola de maíz blanca, enriquecida, cocida con agua, con sal |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 102 | 71 |
| Protein (g) | 3.8 | 1.71 |
| Fat (g) | 1.58 | 0.46 |
| Carbs (g) | 18.69 | 14.76 |
| Fiber (g) | 2.1 | 0.8 |
| Potassium (mg) | 135 | 27 |
FAQ
Frequently asked questions
¿Cuál es mejor, Grano de amaranto, cocido o Sémola de maíz blanca, enriquecida, cocida con agua, con sal? +
102 kcal vs 71 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Grano de amaranto, cocido: 3.8 g vs Sémola de maíz blanca, enriquecida, cocida con agua, con sal: 1.71 g / 100g.
Which has more fiber? +
Grano de amaranto, cocido: 2.1 g vs Sémola de maíz blanca, enriquecida, cocida con agua, con sal: 0.8 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Sémola de maíz blanca, enriquecida, cocida con agua, con sal.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.