비교 · 100 g당
아마란스 곡물, 익힌 것 vs 콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가
아마란스 곡물, 익힌 것
칼로리
102 kcal
6개 중 6개 우세 콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가
칼로리
71 kcal
6개 중 0개 우세 | Nutrient | 아마란스 곡물, 익힌 것 | 콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 102 | 71 |
| Protein (g) | 3.8 | 1.71 |
| Fat (g) | 1.58 | 0.46 |
| Carbs (g) | 18.69 | 14.76 |
| Fiber (g) | 2.1 | 0.8 |
| Potassium (mg) | 135 | 27 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 곡물, 익힌 것와(과) 콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가, 어느 쪽이 더 좋을까? +
102 kcal vs 71 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 곡물, 익힌 것: 3.8 g vs 콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가: 1.71 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 곡물, 익힌 것: 2.1 g vs 콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가: 0.8 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 콘 그리츠, 흰색, 일반·속성, 영양 강화, 물에 끓임, 소금 첨가.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.