Queso cotija
USDA SR Legacy
Queso cotija pertenece a la categoria Lácteos. Una porcion de 100 g aporta 366 kcal de energia, 20 g de proteina, 4.0 g de carbohidratos y 30 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los lacteos aportan calcio, proteina de alta calidad y, en versiones fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 3.97g4%
- Fat
- 30g74%
- Protein
- 20g22%
Vitaminas
| Vitamina A | 229 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 1,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 125 mg | |
| Sodio | 1400 mg | |
| Calcio | 800 mg | |
| Magnesio | 38 mg | |
| Zinc | 3,9 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Queso cotija? +
Queso cotija aporta 366 kcal por cada 100 g.
Es Queso cotija rico en proteinas? +
Queso cotija contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto calcio tiene Queso cotija? +
Queso cotija contiene 800 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertenece Queso cotija? +
Queso cotija se clasifica en la categoria Lácteos de nuestra base de datos.
Contiene Queso cotija alergenos comunes? +
Queso cotija puede contener los siguientes alergenos: dairy. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Queso cotija? +
Queso cotija aporta cantidades notables de Vitamin A (229 mcg), Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Es Queso cotija una buena fuente de fibra? +
Queso cotija contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.