Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse)
USDA SR Legacy
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) gehort zur Kategorie Milchprodukte. Eine 100-g-Portion liefert 366 kcal Energie, 20 g Protein, 4.0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Milchprodukte liefern Calcium, hochwertiges Eiweiss und in angereicherten Varianten Vitamin D.
- Carbs
- 3.97g4%
- Fat
- 30g74%
- Protein
- 20g22%
Vitamine
| Vitamin A | 229 µg | |
| Vitamin D | 0,5 µg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 1,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 10 µg | |
| Vitamin B12 | 2,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 125 mg | |
| Natrium | 1.400 mg | |
| Kalzium | 800 mg | |
| Magnesium | 38 mg | |
| Zink | 3,9 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse)? +
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) liefert 366 kcal pro 100 g.
Ist Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) reich an Protein? +
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Calcium ist in Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse)? +
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) enthalt 800 mg Calcium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse)? +
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) wird in unserer Datenbank der Kategorie Milchprodukte zugeordnet.
Enthalt Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) gangige Allergene? +
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) kann folgende Allergene enthalten: dairy. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) hauptsachlich? +
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (229 mcg), Vitamin B12 (2.3 mcg).
Ist Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) eine gute Ballaststoffquelle? +
Queso Cotija (mexikanischer Hartkäse) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.