Queso Cotija (queijo mexicano duro)
USDA SR Legacy
Queso Cotija (queijo mexicano duro) pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 366 kcal de energia, 20 g de proteina, 4.0 g de carboidratos e 30 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 3.97g4%
- Fat
- 30g74%
- Protein
- 20g22%
Vitaminas
| Vitamina A | 229 µg | |
| Vitamina D | 0,5 µg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 1,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 125 mg | |
| Sódio | 1.400 mg | |
| Cálcio | 800 mg | |
| Magnésio | 38 mg | |
| Zinco | 3,9 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Queso Cotija (queijo mexicano duro)? +
Queso Cotija (queijo mexicano duro) fornece 366 kcal por 100 g.
Queso Cotija (queijo mexicano duro) e rico em proteinas? +
Queso Cotija (queijo mexicano duro) contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Queso Cotija (queijo mexicano duro)? +
Queso Cotija (queijo mexicano duro) contem 800 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Queso Cotija (queijo mexicano duro)? +
Queso Cotija (queijo mexicano duro) e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Queso Cotija (queijo mexicano duro) contem alergenos comuns? +
Queso Cotija (queijo mexicano duro) pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Queso Cotija (queijo mexicano duro)? +
Queso Cotija (queijo mexicano duro) fornece quantidades notaveis de Vitamin A (229 mcg), Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Queso Cotija (queijo mexicano duro) e uma boa fonte de fibra? +
Queso Cotija (queijo mexicano duro) contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.