Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal
USDA SR Legacy
Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 14 kcal de energia, 1.5 g de proteina, 2.4 g de carbohidratos y 0.17 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (225 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 2.41g56%
- Fat
- 0.17g9%
- Protein
- 1.5g35%
Vitaminas
| Vitamina A | 48 µg | |
| Vitamina C | 15,8 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 53 µg | |
Minerales
| Potasio | 225 mg | |
| Sodio | 245 mg | |
| Calcio | 32 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 10 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta 14 kcal por cada 100 g.
Es Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal rico en proteinas? +
Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 1.5 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 225 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal? +
Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal aporta cantidades notables de Vitamin C (16 mg) por 100 g.
Es Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal una buena fuente de fibra? +
Col china, pe-tsai, cocida, hervida, escurrida, con sal contiene 1.7 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.