Frijoles blancos, crudos
USDA SR Legacy
Frijoles blancos, crudos pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 333 kcal de energia, 23 g de proteina, 60 g de carbohidratos y 0.85 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (15 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 60.27g70%
- Fat
- 0.85g2%
- Protein
- 23.36g27%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 5,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 388 µg | |
Minerales
| Potasio | 1795 mg | |
| Sodio | 16 mg | |
| Calcio | 240 mg | |
| Hierro | 10,4 mg | |
| Magnesio | 190 mg | |
| Zinc | 3,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Frijoles blancos, crudos? +
Frijoles blancos, crudos aporta 333 kcal por cada 100 g.
Es Frijoles blancos, crudos rico en proteinas? +
Frijoles blancos, crudos contiene 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Frijoles blancos, crudos? +
Frijoles blancos, crudos contiene 10 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Frijoles blancos, crudos? +
Frijoles blancos, crudos se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Frijoles blancos, crudos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Frijoles blancos, crudos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Frijoles blancos, crudos? +
Frijoles blancos, crudos no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Frijoles blancos, crudos una buena fuente de fibra? +
Frijoles blancos, crudos contiene 15 g de fibra por 100 g, lo que es alto.