Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 66 kcal Energie, 1.6 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0.07 g Fett.
Mit 3.1 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 16.02g90%
- Fat
- 0.07g1%
- Protein
- 1.58g9%
Vitamine
| Vitamin C | 27,4 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 8 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 363 mg | |
| Natrium | 281 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 66 kcal pro 100 g.
Ist Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 363 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (27 mg).
Ist Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Lotouswurzel, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 3.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.