Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz
USDA SR Legacy
Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 115 kcal Energie, 7.8 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 0.38 g Fett.
Mit 7.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 20.88g71%
- Fat
- 0.38g3%
- Protein
- 7.8g26%
Vitamine
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 83 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 508 mg | |
| Natrium | 238 mg | |
| Kalzium | 17 mg | |
| Eisen | 2,4 mg | |
| Magnesium | 43 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz? +
Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz liefert 115 kcal pro 100 g.
Ist Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz reich an Protein? +
Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz enthalt 7.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz? +
Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz? +
Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz hauptsachlich? +
Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Limabohnen (groß, reife Samen), gegart, gekocht, mit Salz enthalt 7.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.