Meerforelle, roh
USDA SR Legacy
Meerforelle, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 104 kcal Energie, 17 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (341 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.61g33%
- Protein
- 16.74g67%
Vitamine
| Vitamin A | 30 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 341 mg | |
| Natrium | 58 mg | |
| Kalzium | 17 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 31 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Meerforelle, roh? +
Meerforelle, roh liefert 104 kcal pro 100 g.
Ist Meerforelle, roh reich an Protein? +
Meerforelle, roh enthalt 17 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Meerforelle, roh? +
Meerforelle, roh enthalt 0.27 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Meerforelle, roh? +
Meerforelle, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Meerforelle, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Meerforelle, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Meerforelle, roh hauptsachlich? +
Meerforelle, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.0 mcg).
Ist Meerforelle, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Meerforelle, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.