Truite de mer, crue
USDA SR Legacy
Truite de mer, crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 104 kcal d'energie, 17 g de proteines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (341 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.61g33%
- Protein
- 16.74g67%
Vitamines
| Vitamine A | 30 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
| Vitamine B12 | 3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 341 mg | |
| Sodium | 58 mg | |
| Calcium | 17 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 31 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Truite de mer, crue ? +
Truite de mer, crue apporte 104 kcal pour 100 g.
Truite de mer, crue est-il riche en proteines ? +
Truite de mer, crue contient 17 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Truite de mer, crue ? +
Truite de mer, crue contient 0.27 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Truite de mer, crue ? +
Truite de mer, crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Truite de mer, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Truite de mer, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Truite de mer, crue ? +
Truite de mer, crue apporte des quantites notables de Vitamin B12 (3.0 mcg) pour 100 g.
Truite de mer, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Truite de mer, crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.