Seebarsch, roh
USDA SR Legacy
Seebarsch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 97 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.0 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (256 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2g20%
- Protein
- 18.43g80%
Vitamine
| Vitamin A | 46 µg | |
| Vitamin D | 5,6 µg | |
| Vitamin E | 0,8 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 256 mg | |
| Natrium | 68 mg | |
| Kalzium | 10 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 41 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Seebarsch, roh? +
Seebarsch, roh liefert 97 kcal pro 100 g.
Ist Seebarsch, roh reich an Protein? +
Seebarsch, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Seebarsch, roh? +
Seebarsch, roh enthalt 0.29 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Seebarsch, roh? +
Seebarsch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Seebarsch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Seebarsch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Seebarsch, roh hauptsachlich? +
Seebarsch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (5.6 mcg).
Ist Seebarsch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Seebarsch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.