Bar (loup de mer), cru
USDA SR Legacy
Bar (loup de mer), cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 97 kcal d'energie, 18 g de proteines, 0 g de glucides et 2.0 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (256 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2g20%
- Protein
- 18.43g80%
Vitamines
| Vitamine A | 46 µg | |
| Vitamine D | 5,6 µg | |
| Vitamine E | 0,8 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 256 mg | |
| Sodium | 68 mg | |
| Calcium | 10 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 41 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Bar (loup de mer), cru ? +
Bar (loup de mer), cru apporte 97 kcal pour 100 g.
Bar (loup de mer), cru est-il riche en proteines ? +
Bar (loup de mer), cru contient 18 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Bar (loup de mer), cru ? +
Bar (loup de mer), cru contient 0.29 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Bar (loup de mer), cru ? +
Bar (loup de mer), cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Bar (loup de mer), cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Bar (loup de mer), cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Bar (loup de mer), cru ? +
Bar (loup de mer), cru apporte des quantites notables de Vitamin D (5.6 mcg) pour 100 g.
Bar (loup de mer), cru est-il une bonne source de fibres ? +
Bar (loup de mer), cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.