Silberlachs (Coho), Zucht, roh
USDA SR Legacy
Silberlachs (Coho), Zucht, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 160 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (450 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.67g45%
- Protein
- 21.27g55%
Vitamine
| Vitamin A | 56 µg | |
| Vitamin C | 1,1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,7 mg | |
| Folat (B9) | 13 µg | |
| Vitamin B12 | 2,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 450 mg | |
| Natrium | 47 mg | |
| Kalzium | 12 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 31 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Silberlachs (Coho), Zucht, roh? +
Silberlachs (Coho), Zucht, roh liefert 160 kcal pro 100 g.
Ist Silberlachs (Coho), Zucht, roh reich an Protein? +
Silberlachs (Coho), Zucht, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Silberlachs (Coho), Zucht, roh? +
Silberlachs (Coho), Zucht, roh enthalt 0.34 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Silberlachs (Coho), Zucht, roh? +
Silberlachs (Coho), Zucht, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Silberlachs (Coho), Zucht, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Silberlachs (Coho), Zucht, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Silberlachs (Coho), Zucht, roh hauptsachlich? +
Silberlachs (Coho), Zucht, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.7 mcg).
Ist Silberlachs (Coho), Zucht, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Silberlachs (Coho), Zucht, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.