Ketalachs, roh
USDA SR Legacy
Ketalachs, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 120 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (429 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.77g30%
- Protein
- 20.14g70%
Vitamine
| Vitamin A | 30 µg | |
| Vitamin E | 1,1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 4 µg | |
| Vitamin B12 | 3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 429 mg | |
| Natrium | 50 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Ketalachs, roh? +
Ketalachs, roh liefert 120 kcal pro 100 g.
Ist Ketalachs, roh reich an Protein? +
Ketalachs, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Ketalachs, roh? +
Ketalachs, roh enthalt 0.55 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Ketalachs, roh? +
Ketalachs, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Ketalachs, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Ketalachs, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Ketalachs, roh hauptsachlich? +
Ketalachs, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.0 mcg).
Ist Ketalachs, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Ketalachs, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.