Saumon chum, cru
USDA SR Legacy
Saumon chum, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 120 kcal d'energie, 20 g de proteines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (429 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.77g30%
- Protein
- 20.14g70%
Vitamines
| Vitamine A | 30 µg | |
| Vitamine E | 1,1 mg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 4 µg | |
| Vitamine B12 | 3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 429 mg | |
| Sodium | 50 mg | |
| Calcium | 11 mg | |
| Fer | 0,6 mg | |
| Magnésium | 22 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Saumon chum, cru ? +
Saumon chum, cru apporte 120 kcal pour 100 g.
Saumon chum, cru est-il riche en proteines ? +
Saumon chum, cru contient 20 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Saumon chum, cru ? +
Saumon chum, cru contient 0.55 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Saumon chum, cru ? +
Saumon chum, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Saumon chum, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Saumon chum, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Saumon chum, cru ? +
Saumon chum, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (3.0 mcg) pour 100 g.
Saumon chum, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Saumon chum, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.