Salmao chum, cru
USDA SR Legacy
Salmao chum, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 120 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (429 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.77g30%
- Protein
- 20.14g70%
Vitaminas
| Vitamina A | 30 µg | |
| Vitamina E | 1,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 3 µg | |
Minerais
| Potássio | 429 mg | |
| Sódio | 50 mg | |
| Cálcio | 11 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 22 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Salmao chum, cru? +
Salmao chum, cru fornece 120 kcal por 100 g.
Salmao chum, cru e rico em proteinas? +
Salmao chum, cru contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Salmao chum, cru? +
Salmao chum, cru contem 0.55 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Salmao chum, cru? +
Salmao chum, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Salmao chum, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Salmao chum, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Salmao chum, cru? +
Salmao chum, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (3.0 mcg) por 100 g.
Salmao chum, cru e uma boa fonte de fibra? +
Salmao chum, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.