Konigslachs (Chinook), roh
USDA SR Legacy
Konigslachs (Chinook), roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 179 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (394 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.43g54%
- Protein
- 19.93g46%
Vitamine
| Vitamin A | 136 µg | |
| Vitamin C | 4 mg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 30 µg | |
| Vitamin B12 | 1,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 394 mg | |
| Natrium | 47 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 95 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Konigslachs (Chinook), roh? +
Konigslachs (Chinook), roh liefert 179 kcal pro 100 g.
Ist Konigslachs (Chinook), roh reich an Protein? +
Konigslachs (Chinook), roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Konigslachs (Chinook), roh? +
Konigslachs (Chinook), roh enthalt 0.25 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Konigslachs (Chinook), roh? +
Konigslachs (Chinook), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Konigslachs (Chinook), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Konigslachs (Chinook), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Konigslachs (Chinook), roh hauptsachlich? +
Konigslachs (Chinook), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (136 mcg), Vitamin B12 (1.3 mcg).
Ist Konigslachs (Chinook), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Konigslachs (Chinook), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.