Salmao chinook (real), cru
USDA SR Legacy
Salmao chinook (real), cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 179 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carboidratos e 10 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (394 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.43g54%
- Protein
- 19.93g46%
Vitaminas
| Vitamina A | 136 µg | |
| Vitamina C | 4 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 30 µg | |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 394 mg | |
| Sódio | 47 mg | |
| Cálcio | 26 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 95 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Salmao chinook (real), cru? +
Salmao chinook (real), cru fornece 179 kcal por 100 g.
Salmao chinook (real), cru e rico em proteinas? +
Salmao chinook (real), cru contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Salmao chinook (real), cru? +
Salmao chinook (real), cru contem 0.25 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Salmao chinook (real), cru? +
Salmao chinook (real), cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Salmao chinook (real), cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Salmao chinook (real), cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Salmao chinook (real), cru? +
Salmao chinook (real), cru fornece quantidades notaveis de Vitamin A (136 mcg), Vitamin B12 (1.3 mcg) por 100 g.
Salmao chinook (real), cru e uma boa fonte de fibra? +
Salmao chinook (real), cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.