Lingdorsch, roh
USDA SR Legacy
Lingdorsch, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 85 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (437 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.06g12%
- Protein
- 17.66g88%
Vitamine
| Vitamin A | 15 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 9 µg | |
| Vitamin B12 | 3,6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 437 mg | |
| Natrium | 59 mg | |
| Kalzium | 14 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 26 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Lingdorsch, roh? +
Lingdorsch, roh liefert 85 kcal pro 100 g.
Ist Lingdorsch, roh reich an Protein? +
Lingdorsch, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Lingdorsch, roh? +
Lingdorsch, roh enthalt 0.32 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Lingdorsch, roh? +
Lingdorsch, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Lingdorsch, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Lingdorsch, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Lingdorsch, roh hauptsachlich? +
Lingdorsch, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.6 mcg).
Ist Lingdorsch, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Lingdorsch, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.