Lingcod, cru
USDA SR Legacy
Lingcod, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 85 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (437 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.06g12%
- Protein
- 17.66g88%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 9 µg | |
| Vitamina B12 | 3,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 437 mg | |
| Sódio | 59 mg | |
| Cálcio | 14 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 26 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Lingcod, cru? +
Lingcod, cru fornece 85 kcal por 100 g.
Lingcod, cru e rico em proteinas? +
Lingcod, cru contem 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Lingcod, cru? +
Lingcod, cru contem 0.32 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Lingcod, cru? +
Lingcod, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Lingcod, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Lingcod, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Lingcod, cru? +
Lingcod, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (3.6 mcg) por 100 g.
Lingcod, cru e uma boa fonte de fibra? +
Lingcod, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.