Lingue du Pacifique, crue
USDA SR Legacy
Lingue du Pacifique, crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 85 kcal d'energie, 18 g de proteines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (437 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.06g12%
- Protein
- 17.66g88%
Vitamines
| Vitamine A | 15 µg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 9 µg | |
| Vitamine B12 | 3,6 µg | |
Minéraux
| Potassium | 437 mg | |
| Sodium | 59 mg | |
| Calcium | 14 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 26 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Lingue du Pacifique, crue ? +
Lingue du Pacifique, crue apporte 85 kcal pour 100 g.
Lingue du Pacifique, crue est-il riche en proteines ? +
Lingue du Pacifique, crue contient 18 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Lingue du Pacifique, crue ? +
Lingue du Pacifique, crue contient 0.32 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Lingue du Pacifique, crue ? +
Lingue du Pacifique, crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Lingue du Pacifique, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Lingue du Pacifique, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Lingue du Pacifique, crue ? +
Lingue du Pacifique, crue apporte des quantites notables de Vitamin B12 (3.6 mcg) pour 100 g.
Lingue du Pacifique, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Lingue du Pacifique, crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.