Gronland-Heilbutt, roh
USDA SR Legacy
Gronland-Heilbutt, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 186 kcal Energie, 14 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (268 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.84g68%
- Protein
- 14.37g32%
Vitamine
| Vitamin A | 14 µg | |
| Vitamin D | 27,4 µg | |
| Vitamin E | 0,7 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 1 µg | |
| Vitamin B12 | 1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 268 mg | |
| Natrium | 80 mg | |
| Kalzium | 3 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 26 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gronland-Heilbutt, roh? +
Gronland-Heilbutt, roh liefert 186 kcal pro 100 g.
Ist Gronland-Heilbutt, roh reich an Protein? +
Gronland-Heilbutt, roh enthalt 14 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Gronland-Heilbutt, roh? +
Gronland-Heilbutt, roh enthalt 0.66 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gronland-Heilbutt, roh? +
Gronland-Heilbutt, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Gronland-Heilbutt, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gronland-Heilbutt, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gronland-Heilbutt, roh hauptsachlich? +
Gronland-Heilbutt, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (27 mcg), Vitamin B12 (1.0 mcg).
Ist Gronland-Heilbutt, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Gronland-Heilbutt, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.