Fletan du Groenland, cru
USDA SR Legacy
Fletan du Groenland, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 186 kcal d'energie, 14 g de proteines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (268 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.84g68%
- Protein
- 14.37g32%
Vitamines
| Vitamine A | 14 µg | |
| Vitamine D | 27,4 µg | |
| Vitamine E | 0,7 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 1 µg | |
| Vitamine B12 | 1 µg | |
Minéraux
| Potassium | 268 mg | |
| Sodium | 80 mg | |
| Calcium | 3 mg | |
| Fer | 0,7 mg | |
| Magnésium | 26 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Fletan du Groenland, cru ? +
Fletan du Groenland, cru apporte 186 kcal pour 100 g.
Fletan du Groenland, cru est-il riche en proteines ? +
Fletan du Groenland, cru contient 14 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Fletan du Groenland, cru ? +
Fletan du Groenland, cru contient 0.66 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Fletan du Groenland, cru ? +
Fletan du Groenland, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Fletan du Groenland, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Fletan du Groenland, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Fletan du Groenland, cru ? +
Fletan du Groenland, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (27 mcg), Vitamin B12 (1.0 mcg) pour 100 g.
Fletan du Groenland, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Fletan du Groenland, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.