Feigen, roh
USDA SR Legacy
Feigen, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 74 kcal Energie, 0.75 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 0.30 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (232 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 19.18g93%
- Fat
- 0.3g3%
- Protein
- 0.75g4%
Vitamine
| Vitamin A | 7 µg | |
| Vitamin C | 2 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 4,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 232 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 35 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 17 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Feigen, roh? +
Feigen, roh liefert 74 kcal pro 100 g.
Ist Feigen, roh reich an Protein? +
Feigen, roh enthalt 0.75 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Feigen, roh? +
Feigen, roh enthalt 232 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Feigen, roh? +
Feigen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Feigen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Feigen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Feigen, roh hauptsachlich? +
Feigen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Feigen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Feigen, roh enthalt 2.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.