Figos, crus
USDA SR Legacy
Figos, crus pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 74 kcal de energia, 0.75 g de proteina, 19 g de carboidratos e 0.30 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (232 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 19.18g93%
- Fat
- 0.3g3%
- Protein
- 0.75g4%
Vitaminas
| Vitamina A | 7 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 4,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
Minerais
| Potássio | 232 mg | |
| Sódio | 1 mg | |
| Cálcio | 35 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 17 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Figos, crus? +
Figos, crus fornece 74 kcal por 100 g.
Figos, crus e rico em proteinas? +
Figos, crus contem 0.75 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Figos, crus? +
Figos, crus contem 232 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Figos, crus? +
Figos, crus e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Figos, crus contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Figos, crus nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Figos, crus? +
Figos, crus nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Figos, crus e uma boa fonte de fibra? +
Figos, crus contem 2.9 g de fibra por 100 g, o que e moderado.