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Obst · pro 100g

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil

USDA SR Legacy

Kalorien
53 kcal
Protein
0.4 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kategorie
Obst

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 53 kcal Energie, 0.40 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 0.10 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.

Carbs
13.99g
96%
Fat
0.1g
2%
Protein
0.4g
3%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin C 1 mg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 3,3 µg
3%
Vitamin B6 0,1 mg
4%
Folat (B9) 2 µg
1%

Mineralstoffe

Kalium 103 mg
2%
Natrium 1 mg
0%
Kalzium 28 mg
2%
Eisen 0,3 mg
2%
Magnesium 10 mg
2%
Zink 0,1 mg
1%
Allergene Ohne Allergene
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Calories 46 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil? +

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil liefert 53 kcal pro 100 g.

Ist Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil reich an Protein? +

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil enthalt 0.40 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil? +

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil enthalt 103 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil? +

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.

Enthalt Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil hauptsachlich? +

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.

Ist Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil eine gute Ballaststoffquelle? +

Feigen, Dose, Wasser, Fest- und Flüssiganteil enthalt 2.2 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.