Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet
USDA SR Legacy
Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 88 kcal Energie, 3.0 g Protein, 21 g Kohlenhydrate und 0.78 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (213 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 20.71g81%
- Fat
- 0.78g7%
- Protein
- 3.02g12%
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | |
| Vitamin C | 6,4 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,3 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 36 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 213 mg | |
| Natrium | 3 mg | |
| Kalzium | 4 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 18 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet? +
Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet liefert 88 kcal pro 100 g.
Ist Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet reich an Protein? +
Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet enthalt 3.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet? +
Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet enthalt 213 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet? +
Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet hauptsachlich? +
Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Zuckermais, gelb, tiefgefroren, Körner, unzubereitet enthalt 2.1 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.