Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh
USDA SR Legacy
Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 135 kcal Energie, 20 g Protein, 3.9 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (313 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 3.89g12%
- Fat
- 3.63g25%
- Protein
- 20.36g63%
Vitamine
| Vitamin A | 4.968 µg | |
| Vitamin C | 1,3 mg | |
| Vitamin D | 1,2 µg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 3,1 µg | |
| Vitamin B6 | 1,1 mg | |
| Folat (B9) | 290 µg | |
| Vitamin B12 | 59,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 313 mg | |
| Natrium | 69 mg | |
| Kalzium | 5 mg | |
| Eisen | 4,9 mg | |
| Magnesium | 18 mg | |
| Zink | 4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh? +
Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh liefert 135 kcal pro 100 g.
Ist Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh reich an Protein? +
Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh? +
Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh enthalt 4.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh? +
Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh hauptsachlich? +
Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (4968 mcg), Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (59 mcg).
Ist Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rindfleisch, Innereien und Nebenprodukte, Leber, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.