Weiße Bohnen, gesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Weiße Bohnen, gesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 139 kcal Energie, 9.7 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 0.35 g Fett.
Mit 6.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 25.09g70%
- Fat
- 0.35g2%
- Protein
- 9.73g27%
Vitamine
| Vitamin E | 0,9 mg | |
| Vitamin K | 3,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 81 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 561 mg | |
| Natrium | 242 mg | |
| Kalzium | 90 mg | |
| Eisen | 3,7 mg | |
| Magnesium | 63 mg | |
| Zink | 1,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen, gesalzen gekocht? +
Weiße Bohnen, gesalzen gekocht liefert 139 kcal pro 100 g.
Ist Weiße Bohnen, gesalzen gekocht reich an Protein? +
Weiße Bohnen, gesalzen gekocht enthalt 9.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Weiße Bohnen, gesalzen gekocht? +
Weiße Bohnen, gesalzen gekocht enthalt 3.7 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Weiße Bohnen, gesalzen gekocht? +
Weiße Bohnen, gesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Weiße Bohnen, gesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Weiße Bohnen, gesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Weiße Bohnen, gesalzen gekocht hauptsachlich? +
Weiße Bohnen, gesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Weiße Bohnen, gesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Weiße Bohnen, gesalzen gekocht enthalt 6.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.