Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet
USDA SR Legacy
Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 170 kcal Energie, 9.8 g Protein, 33 g Kohlenhydrate und 0.50 g Fett.
Mit 5.7 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 32.5g75%
- Fat
- 0.5g3%
- Protein
- 9.8g23%
Vitamine
| Vitamin C | 1 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 50 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 756 mg | |
| Natrium | 92 mg | |
| Kalzium | 58 mg | |
| Eisen | 3 mg | |
| Magnesium | 60 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet liefert 170 kcal pro 100 g.
Ist Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet reich an Protein? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet enthalt 9.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Kalium ist in Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet enthalt 756 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet hauptsachlich? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Pintobohnen (unreif), gefroren, unzubereitet enthalt 5.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.