Pinkbohnen, ungesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Pinkbohnen, ungesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 149 kcal Energie, 9.1 g Protein, 28 g Kohlenhydrate und 0.49 g Fett.
Mit 5.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 27.91g73%
- Fat
- 0.49g3%
- Protein
- 9.06g24%
Vitamine
| Vitamin E | 1 mg | |
| Vitamin K | 3,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 168 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 508 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 52 mg | |
| Eisen | 2,3 mg | |
| Magnesium | 65 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Pinkbohnen, ungesalzen gekocht? +
Pinkbohnen, ungesalzen gekocht liefert 149 kcal pro 100 g.
Ist Pinkbohnen, ungesalzen gekocht reich an Protein? +
Pinkbohnen, ungesalzen gekocht enthalt 9.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Pinkbohnen, ungesalzen gekocht? +
Pinkbohnen, ungesalzen gekocht enthalt 2.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Pinkbohnen, ungesalzen gekocht? +
Pinkbohnen, ungesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Pinkbohnen, ungesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Pinkbohnen, ungesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Pinkbohnen, ungesalzen gekocht hauptsachlich? +
Pinkbohnen, ungesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Pinkbohnen, ungesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Pinkbohnen, ungesalzen gekocht enthalt 5.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.