Navybohnen, roh
USDA SR Legacy
Navybohnen, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 337 kcal Energie, 22 g Protein, 61 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Mit 15 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 60.75g70%
- Fat
- 1.5g4%
- Protein
- 22.33g26%
Vitamine
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 2,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 364 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.185 mg | |
| Natrium | 5 mg | |
| Kalzium | 147 mg | |
| Eisen | 5,5 mg | |
| Magnesium | 175 mg | |
| Zink | 3,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Navybohnen, roh? +
Navybohnen, roh liefert 337 kcal pro 100 g.
Ist Navybohnen, roh reich an Protein? +
Navybohnen, roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Navybohnen, roh? +
Navybohnen, roh enthalt 5.5 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Navybohnen, roh? +
Navybohnen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Navybohnen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Navybohnen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Navybohnen, roh hauptsachlich? +
Navybohnen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Navybohnen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Navybohnen, roh enthalt 15 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.