Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht
USDA SR Legacy
Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 123 kcal Energie, 9.5 g Protein, 22 g Kohlenhydrate und 0.17 g Fett.
Mit 9.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 21.85g69%
- Fat
- 0.17g1%
- Protein
- 9.49g30%
Vitamine
| Vitamin C | 1,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 74 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 378 mg | |
| Natrium | 241 mg | |
| Kalzium | 44 mg | |
| Eisen | 2,8 mg | |
| Magnesium | 42 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht? +
Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht liefert 123 kcal pro 100 g.
Ist Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht reich an Protein? +
Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht enthalt 9.5 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht? +
Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht enthalt 2.8 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht? +
Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht hauptsachlich? +
Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Royal-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht enthalt 9.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.