Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud
USDA SR Legacy
Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 81 kcal Energie, 5.2 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 0.36 g Fett.
Mit 4.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 14.83g71%
- Fat
- 0.36g4%
- Protein
- 5.22g25%
Vitamine
| Vitamin C | 0,8 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 4,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 23 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 260 mg | |
| Natrium | 256 mg | |
| Kalzium | 29 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud? +
Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud liefert 81 kcal pro 100 g.
Ist Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud reich an Protein? +
Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud enthalt 5.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud? +
Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud enthalt 1.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud? +
Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud hauptsachlich? +
Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud eine gute Ballaststoffquelle? +
Rote Kidneybohnen, Konserve mit Sud enthalt 4.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.