California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht
USDA SR Legacy
California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 124 kcal Energie, 9.1 g Protein, 22 g Kohlenhydrate und 0.09 g Fett.
Mit 9.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 22.41g71%
- Fat
- 0.09g1%
- Protein
- 9.13g29%
Vitamine
| Vitamin C | 1,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 74 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 419 mg | |
| Natrium | 240 mg | |
| Kalzium | 66 mg | |
| Eisen | 3 mg | |
| Magnesium | 48 mg | |
| Zink | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht? +
California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht liefert 124 kcal pro 100 g.
Ist California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht reich an Protein? +
California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht enthalt 9.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht? +
California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht enthalt 3.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht? +
California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht hauptsachlich? +
California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
California-Red-Kidneybohnen, gesalzen gekocht enthalt 9.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.