Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz
USDA SR Legacy
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 32 kcal Energie, 3.6 g Protein, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (602 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 6.16g60%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 3.6g35%
Vitamine
| Vitamin A | 121 µg | |
| Vitamin C | 55,6 mg | |
| Vitamin E | 1,5 mg | |
| Vitamin K | 163,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,8 mg | |
| Folat (B9) | 88 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 602 mg | |
| Natrium | 249 mg | |
| Kalzium | 42 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 94 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 32 kcal pro 100 g.
Ist Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 3.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 602 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (121 mcg), Vitamin C (56 mg).
Ist Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Bittermelone, Blatttriebe, gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.9 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.