蔬菜 · 每100克
香菇，加盐烹调
USDA SR Legacy
热量
56 kcal
蛋白质
1.56 g
膳食纤维
2.1 g
分类
蔬菜
香菇，加盐烹调属于蔬菜类食品。每100克提供56千卡的能量、1.6克蛋白质、14克碳水化合物和0.22克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 14.39g88%
- Fat
- 0.22g3%
- Protein
- 1.56g9%
维生素
| 维生素C | 0.3 mg | |
| 维生素D | 0.7 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 21 µg | |
矿物质
| 钾 | 117 mg | |
| 钠 | 240 mg | |
| 钙 | 3 mg | |
| 铁 | 0.4 mg | |
| 镁 | 14 mg | |
| 锌 | 1.3 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
香菇，加盐烹调的热量是多少？ +
香菇，加盐烹调每100克提供56千卡。
香菇，加盐烹调的蛋白质含量高吗？ +
香菇，加盐烹调每100克含蛋白质1.6克，在其所属类别中属于较低水平。
香菇，加盐烹调中含有多少钾？ +
香菇，加盐烹调每100克含有钾 117mg。
香菇，加盐烹调属于哪个类别？ +
香菇，加盐烹调在本数据库中被归类为蔬菜。
香菇，加盐烹调是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，香菇，加盐烹调不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
香菇，加盐烹调中主要的维生素有哪些？ +
香菇，加盐烹调每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
香菇，加盐烹调是膳食纤维的良好来源吗？ +
香菇，加盐烹调每100克含膳食纤维2.1克，属于中等水平。