水果 · 每100克
柠檬汁, 鲜榨
USDA SR Legacy
热量
22 kcal
蛋白质
0.35 g
膳食纤维
0.3 g
分类
水果
柠檬汁, 鲜榨属于水果类食品。每100克提供22千卡的能量、0.35克蛋白质、6.9克碳水化合物和0.24克脂肪。
每100克含维生素C 39毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 6.9g89%
- Fat
- 0.24g7%
- Protein
- 0.35g4%
维生素
| 维生素C | 38.7 mg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 20 µg | |
矿物质
| 钾 | 103 mg | |
| 钠 | 1 mg | |
| 钙 | 6 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 6 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
柠檬汁, 鲜榨的热量是多少？ +
柠檬汁, 鲜榨每100克提供22千卡。
柠檬汁, 鲜榨的蛋白质含量高吗？ +
柠檬汁, 鲜榨每100克含蛋白质0.35克，在其所属类别中属于较低水平。
柠檬汁, 鲜榨中含有多少维生素C？ +
柠檬汁, 鲜榨每100克含有维生素C 39mg。
柠檬汁, 鲜榨属于哪个类别？ +
柠檬汁, 鲜榨在本数据库中被归类为水果。
柠檬汁, 鲜榨是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，柠檬汁, 鲜榨不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
柠檬汁, 鲜榨中主要的维生素有哪些？ +
柠檬汁, 鲜榨每100克主要提供Vitamin C (39 mg)。
柠檬汁, 鲜榨是膳食纤维的良好来源吗？ +
柠檬汁, 鲜榨每100克含膳食纤维0.30克，属于较低水平。