水果 · 每100克
枸杞，干制
USDA SR Legacy
热量
349 kcal
蛋白质
14.26 g
膳食纤维
13 g
分类
水果
枸杞，干制属于水果类食品。每100克提供349千卡的能量、14克蛋白质、77克碳水化合物和0.39克脂肪。
膳食纤维含量为每100克13克，是有助于肠道健康的重要来源。
水果在大多数饮食结构中是维生素、天然糖和可溶性膳食纤维的主要来源。
- Carbs
- 77.06g84%
- Fat
- 0.39g1%
- Protein
- 14.26g15%
维生素
| 维生素C | 48.4 mg | |
矿物质
| 钠 | 298 mg | |
| 钙 | 190 mg | |
| 铁 | 6.8 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
枸杞，干制的热量是多少？ +
枸杞，干制每100克提供349千卡。
枸杞，干制的蛋白质含量高吗？ +
枸杞，干制每100克含蛋白质14克，在其所属类别中属于中等水平。
枸杞，干制中含有多少维生素C？ +
枸杞，干制每100克含有维生素C 48mg。
枸杞，干制属于哪个类别？ +
枸杞，干制在本数据库中被归类为水果。
枸杞，干制是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，枸杞，干制不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
枸杞，干制中主要的维生素有哪些？ +
枸杞，干制每100克主要提供Vitamin C (48 mg)。
枸杞，干制是膳食纤维的良好来源吗？ +
枸杞，干制每100克含膳食纤维13克，属于较高水平。