果物 · 100gあたり
クコの実、乾燥
USDA SR Legacy
カロリー
349 kcal
タンパク質
14.26 g
食物繊維
13 g
カテゴリ
果物
クコの実、乾燥は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー349 kcal、タンパク質14 g、炭水化物77 g、脂質0.39 gを提供します。
食物繊維を100gあたり13 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 77.06g84%
- Fat
- 0.39g1%
- Protein
- 14.26g15%
ビタミン
| ビタミンC | 48.4 mg | |
ミネラル
| ナトリウム | 298 mg | |
| カルシウム | 190 mg | |
| 鉄 | 6.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
クコの実、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +
クコの実、乾燥は100gあたり349 kcalを提供します。
クコの実、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +
クコの実、乾燥は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
クコの実、乾燥にはビタミンCがどれくらい含まれていますか? +
クコの実、乾燥は100gあたりビタミンCを48mg含有しています。
クコの実、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +
クコの実、乾燥は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
クコの実、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、クコの実、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クコの実、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +
クコの実、乾燥は100gあたり主にVitamin C (48 mg)を提供します。
クコの実、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +
クコの実、乾燥は100gあたり食物繊維13 gを含み、これは高いレベルです。