禽类 · 每100克
鸡胗，慢炖
USDA SR Legacy
热量
154 kcal
蛋白质
30.39 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
鸡胗，慢炖属于禽类类食品。每100克提供154千卡的能量、30克蛋白质、0克碳水化合物和2.7克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.68g17%
- Protein
- 30.39g83%
维生素
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 5 µg | |
| 维生素B12 | 1 µg | |
矿物质
| 钾 | 179 mg | |
| 钠 | 56 mg | |
| 钙 | 17 mg | |
| 铁 | 3.2 mg | |
| 镁 | 3 mg | |
| 锌 | 4.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鸡胗，慢炖的热量是多少？ +
鸡胗，慢炖每100克提供154千卡。
鸡胗，慢炖的蛋白质含量高吗？ +
鸡胗，慢炖每100克含蛋白质30克，在其所属类别中属于较高水平。
鸡胗，慢炖中含有多少铁？ +
鸡胗，慢炖每100克含有铁 3.2mg。
鸡胗，慢炖属于哪个类别？ +
鸡胗，慢炖在本数据库中被归类为禽类。
鸡胗，慢炖是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鸡胗，慢炖不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鸡胗，慢炖中主要的维生素有哪些？ +
鸡胗，慢炖每100克主要提供Vitamin B12 (1.0 mcg)。
鸡胗，慢炖是膳食纤维的良好来源吗？ +
鸡胗，慢炖每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。