禽类 · 每100克
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤
USDA SR Legacy
热量
222 kcal
蛋白质
29.02 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤属于禽类类食品。每100克提供222千卡的能量、29克蛋白质、0克碳水化合物和11克脂肪。
每100克还含有227毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.85g46%
- Protein
- 29.02g54%
维生素
| 维生素A | 33 µg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 3 µg | |
| 维生素B12 | 0.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 227 mg | |
| 钠 | 75 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 1.1 mg | |
| 镁 | 25 mg | |
| 锌 | 1.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤的热量是多少？ +
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤每100克提供222千卡。
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤的蛋白质含量高吗？ +
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤每100克含蛋白质29克，在其所属类别中属于较高水平。
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤中含有多少铁？ +
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤每100克含有铁 1.1mg。
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肉鸡，白色肉，肉和皮，烤在本数据库中被归类为禽类。
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，肉鸡，白色肉，肉和皮，烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤中主要的维生素有哪些？ +
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
肉鸡，白色肉，肉和皮，烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。