禽类 · 每100克
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧
USDA SR Legacy
热量
145 kcal
蛋白质
28.24 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧属于禽类类食品。每100克提供145千卡的能量、28克蛋白质、0克碳水化合物和3.6克脂肪。
每100克还含有313毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.61g22%
- Protein
- 28.24g78%
维生素
| 维生素A | 9 µg | |
| 维生素E | 0.4 mg | |
| 维生素B6 | 1 mg | |
| 维生素B12 | 0.2 µg | |
矿物质
| 钾 | 313 mg | |
| 钠 | 172 mg | |
| 钙 | 5 mg | |
| 铁 | 0.4 mg | |
| 镁 | 28 mg | |
| 锌 | 0.8 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧的热量是多少？ +
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧每100克提供145千卡。
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧的蛋白质含量高吗？ +
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧每100克含蛋白质28克，在其所属类别中属于较高水平。
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧中含有多少铁？ +
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧每100克含有铁 0.43mg。
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肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧在本数据库中被归类为禽类。
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧中主要的维生素有哪些？ +
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧是膳食纤维的良好来源吗？ +
肉鸡胸肉，去皮去骨，注水，红烧每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。