乳制品 · 每100克
奶酪酱，自制
USDA SR Legacy
热量
197 kcal
蛋白质
10.33 g
膳食纤维
0.1 g
分类
乳制品
奶酪酱，自制属于乳制品类食品。每100克提供197千卡的能量、10克蛋白质、5.5克碳水化合物和15克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 5.48g11%
- Fat
- 14.92g68%
- Protein
- 10.33g21%
维生素
| 维生素A | 82 µg | |
| 维生素C | 0.6 mg | |
| 维生素D | 1 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 0.9 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 11 µg | |
| 维生素B12 | 0.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 142 mg | |
| 钠 | 493 mg | |
| 钙 | 311 mg | |
| 铁 | 0.4 mg | |
| 镁 | 19 mg | |
| 锌 | 1.3 mg | |
过敏原
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
奶酪酱，自制的热量是多少？ +
奶酪酱，自制每100克提供197千卡。
奶酪酱，自制的蛋白质含量高吗？ +
奶酪酱，自制每100克含蛋白质10克，在其所属类别中属于中等水平。
奶酪酱，自制中含有多少钙？ +
奶酪酱，自制每100克含有钙 311mg。
奶酪酱，自制属于哪个类别？ +
奶酪酱，自制在本数据库中被归类为乳制品。
奶酪酱，自制是否含有常见过敏原？ +
奶酪酱，自制可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
奶酪酱，自制中主要的维生素有哪些？ +
奶酪酱，自制每100克主要提供Vitamin A (82 mcg), Vitamin D (1.0 mcg)。
奶酪酱，自制是膳食纤维的良好来源吗？ +
奶酪酱，自制每100克含膳食纤维0.10克，属于较低水平。