乳制品 · 每100克
山羊奶酪，软质
USDA SR Legacy
热量
264 kcal
蛋白质
18.52 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
山羊奶酪，软质属于乳制品类食品。每100克提供264千卡的能量、19克蛋白质、0克碳水化合物和21克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 21.08g72%
- Protein
- 18.52g28%
维生素
| 维生素A | 288 µg | |
| 维生素D | 0.4 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 1.8 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 12 µg | |
| 维生素B12 | 0.2 µg | |
矿物质
| 钾 | 26 mg | |
| 钠 | 459 mg | |
| 钙 | 140 mg | |
| 铁 | 1.9 mg | |
| 镁 | 16 mg | |
| 锌 | 0.9 mg | |
过敏原
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
山羊奶酪，软质的热量是多少？ +
山羊奶酪，软质每100克提供264千卡。
山羊奶酪，软质的蛋白质含量高吗？ +
山羊奶酪，软质每100克含蛋白质19克，在其所属类别中属于较高水平。
山羊奶酪，软质中含有多少钙？ +
山羊奶酪，软质每100克含有钙 140mg。
山羊奶酪，软质属于哪个类别？ +
山羊奶酪，软质在本数据库中被归类为乳制品。
山羊奶酪，软质是否含有常见过敏原？ +
山羊奶酪，软质可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
山羊奶酪，软质中主要的维生素有哪些？ +
山羊奶酪，软质每100克主要提供Vitamin A (288 mcg)。
山羊奶酪，软质是膳食纤维的良好来源吗？ +
山羊奶酪，软质每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。