乳制品 · 每100克
菲达奶酪
USDA SR Legacy
热量
265 kcal
蛋白质
14.21 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
菲达奶酪属于乳制品类食品。每100克提供265千卡的能量、14克蛋白质、3.9克碳水化合物和21克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 3.88g6%
- Fat
- 21.49g73%
- Protein
- 14.21g21%
维生素
| 维生素A | 125 µg | |
| 维生素D | 0.4 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 1.8 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 32 µg | |
| 维生素B12 | 1.7 µg | |
矿物质
| 钾 | 62 mg | |
| 钠 | 1,139 mg | |
| 钙 | 493 mg | |
| 铁 | 0.7 mg | |
| 镁 | 19 mg | |
| 锌 | 2.9 mg | |
过敏原
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
菲达奶酪的热量是多少？ +
菲达奶酪每100克提供265千卡。
菲达奶酪的蛋白质含量高吗？ +
菲达奶酪每100克含蛋白质14克，在其所属类别中属于中等水平。
菲达奶酪中含有多少钙？ +
菲达奶酪每100克含有钙 493mg。
菲达奶酪属于哪个类别？ +
菲达奶酪在本数据库中被归类为乳制品。
菲达奶酪是否含有常见过敏原？ +
菲达奶酪可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
菲达奶酪中主要的维生素有哪些？ +
菲达奶酪每100克主要提供Vitamin A (125 mcg), Vitamin B12 (1.7 mcg)。
菲达奶酪是膳食纤维的良好来源吗？ +
菲达奶酪每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。