谷物 · 每100克
维他麦全谷物麦片
USDA SR Legacy
热量
371 kcal
蛋白质
11.43 g
膳食纤维
11.4 g
分类
谷物
维他麦全谷物麦片属于谷物类食品。每100克提供371千卡的能量、11克蛋白质、82克碳水化合物和2.9克脂肪。
膳食纤维含量为每100克11克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 81.5g82%
- Fat
- 2.86g6%
- Protein
- 11.43g12%
维生素
| 维生素E | 1 mg | |
| 维生素K | 1.8 µg | |
| 维生素B6 | 0.5 mg | |
| 叶酸 (B9) | 46 µg | |
矿物质
| 钾 | 429 mg | |
| 钠 | 371 mg | |
| 钙 | 57 mg | |
| 铁 | 12.9 mg | |
| 镁 | 92 mg | |
| 锌 | 1.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
维他麦全谷物麦片的热量是多少？ +
维他麦全谷物麦片每100克提供371千卡。
维他麦全谷物麦片的蛋白质含量高吗？ +
维他麦全谷物麦片每100克含蛋白质11克，在其所属类别中属于中等水平。
维他麦全谷物麦片中含有多少钾？ +
维他麦全谷物麦片每100克含有钾 429mg。
维他麦全谷物麦片属于哪个类别？ +
维他麦全谷物麦片在本数据库中被归类为谷物。
维他麦全谷物麦片是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，维他麦全谷物麦片不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
维他麦全谷物麦片中主要的维生素有哪些？ +
维他麦全谷物麦片每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
维他麦全谷物麦片是膳食纤维的良好来源吗？ +
维他麦全谷物麦片每100克含膳食纤维11克，属于较高水平。