谷物 · 每100克
波斯特优质谷物脆山核桃
USDA SR Legacy
热量
403 kcal
蛋白质
9 g
膳食纤维
9.7 g
分类
谷物
波斯特优质谷物脆山核桃属于谷物类食品。每100克提供403千卡的能量、9.0克蛋白质、73克碳水化合物和11克脂肪。
膳食纤维含量为每100克9.7克，是有助于肠道健康的重要来源。
谷物是全球饮食中复合碳水化合物与B族维生素的主食来源。
- Carbs
- 73g69%
- Fat
- 10.5g22%
- Protein
- 9g9%
维生素
| 维生素A | 430 µg | |
| 维生素C | 0.2 mg | |
| 维生素D | 1.9 µg | |
| 维生素E | 0.7 mg | |
| 维生素K | 2.2 µg | |
| 维生素B6 | 1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 314 µg | |
| 维生素B12 | 2.9 µg | |
矿物质
| 钾 | 337 mg | |
| 钠 | 287 mg | |
| 钙 | 39 mg | |
| 铁 | 17.3 mg | |
| 镁 | 98 mg | |
| 锌 | 2.3 mg | |
过敏原
- nuts
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
波斯特优质谷物脆山核桃的热量是多少？ +
波斯特优质谷物脆山核桃每100克提供403千卡。
波斯特优质谷物脆山核桃的蛋白质含量高吗？ +
波斯特优质谷物脆山核桃每100克含蛋白质9.0克，在其所属类别中属于中等水平。
波斯特优质谷物脆山核桃中含有多少钾？ +
波斯特优质谷物脆山核桃每100克含有钾 337mg。
波斯特优质谷物脆山核桃属于哪个类别？ +
波斯特优质谷物脆山核桃在本数据库中被归类为谷物。
波斯特优质谷物脆山核桃是否含有常见过敏原？ +
波斯特优质谷物脆山核桃可能含有以下过敏原：nuts。请查看具体产品标签。
波斯特优质谷物脆山核桃中主要的维生素有哪些？ +
波斯特优质谷物脆山核桃每100克主要提供Vitamin A (430 mcg), Vitamin D (1.9 mcg), Vitamin B12 (2.9 mcg)。
波斯特优质谷物脆山核桃是膳食纤维的良好来源吗？ +
波斯特优质谷物脆山核桃每100克含膳食纤维9.7克，属于较高水平。